Zihinde Yer Aç
Zihinde Yer Aç

Zihinde Yer Aç

0.0
Fiyat : ₺178,50
İndirimli : ₺108,05

Meditasyon, bilinçli bir şekilde zihnimizle zaman geçirmektir. Yoğun günlerimizde oturmak, nefes almak ve nefesimize odaklanmaya çalışmak için zaman ayırırız. Bunu yapmak, düşüncelerimizin daha fazla farkına varmamıza, kendimize ve başkalarına karşı daha şefkatli davranmamıza, şimdiki zamanla bağlantı kurmamıza yardımcı olur.
 
Meditasyon her zaman, her yerde, hatta gürültülü bir yerde bile yapılabilir. Öğrenmesi kolaydır ve oldukça temel teknikler içerir.
 
Ne kadar çok meditasyon yaparsak zihnimizle o kadar rahat zaman geçiririz.
 
Düzenli meditasyon uygulamasının faydalarını hissetmemiz uzun sürmez. Araştırmalar, Headspace’in stresi 10 günde azaltabileceğini gösteriyor. Binlerce çalışma, farkındalığın ve meditasyonun, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini göstermiştir. Bu yüzden, her ne sebeple olursa olsun -daha az stresli hissetmek, daha iyi uyumak, daha fazla odaklanmak veya
ilişkileri geliştirmek için- meditasyon, daha mutlu bir zihin adına sağlıklı alışkanlıklar edinmemizi sağlar.

Yazar
Andy Puddicombe
Sayfa Sayısı
232
Ürün Boyutu
13.5 cm x 21 cm
Ürün Kodu
9786254143373
Güvenli Alışveriş Bilinen ve güvenilir bir marka olarak, kişisel bilgilerinizi koruma altına alıyoruz.
Aynı Gün Kargo Saat 16:00'a kadar verilen siparişler aynı gün kargoda
500 TL ve Üzeri Ücretsiz Kargo 500 TL ve Üzeri Siparişlerinizde kargo ücretsiz fırsatından yararlanabilirsiniz.
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.